溫風(fēng)至，夏雨落。小暑節(jié)氣，長夏默默。
小暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之第十一個節(jié)氣，也是夏天的第五個節(jié)氣，表示季夏時節(jié)的正式開始。這一天，太陽到達(dá)黃經(jīng)105度，天氣開始正式進(jìn)入炎熱的時期，只是還沒有達(dá)到最熱的時候，所以這個節(jié)氣叫做小暑。故有民諺云：“小暑不算熱，大暑三伏天”。
小暑三候
在二十四節(jié)氣中，每個節(jié)氣有十五天的時間。古人根據(jù)實踐中總結(jié)出的經(jīng)驗，將這十五天又分成三個階段，分別概括它們的特點，這就是所謂的“三候”。而小暑的三候分別是：
一候溫風(fēng)至。
“小暑過，一日三分熱”，說的就是小暑節(jié)氣過后，天氣開始進(jìn)入一年中最炎熱的階段，涼風(fēng)習(xí)習(xí)的日子已經(jīng)遠(yuǎn)去了。而這之后，即便有風(fēng)，也都是“溫風(fēng)”，天地之間都仿佛變成了一個大蒸籠，故又有“大暑小暑，上蒸下煮”一說。
二候蟋蟀居宇。
也作蟋蟀居壁，大致是說，這個時期蟋蟀的羽翼還沒有長成，只能躲在洞穴中“面壁”。要等到農(nóng)歷的七八月份，蟋蟀才會跑到田間求偶。
三候鷹始鷙。
這是說再往后五天，雛鷹感受到肅殺之氣，開始練習(xí)飛翔，為以后的搏擊長空做準(zhǔn)備了。
而這小暑三候在唐代詩人元稹《小暑六月節(jié)》：“倏忽溫風(fēng)至，因循小暑來。竹喧先覺雨，山暗已聞雷。戶牖深青靄，階庭長綠苔。鷹鹯新習(xí)學(xué)，蟋蟀莫相催?！钡脑娋渲芯畜w現(xiàn)。
小暑習(xí)俗
1.祭祖先
在小暑這一天，一些地方會有祭祀祖先的傳統(tǒng)習(xí)俗。人們會焚香祭祀祖先，祈求祖先保佑家庭安康，祈求豐收和平安。
2.曬紅綠
民間有俗語道“六月六，人曬衣裳龍曬袍”。在隴南一些地方也有“六月六，家家曬紅綠”的說法。就是說，趁小暑時節(jié)在烈日下暴曬衣服、書畫，可防止受潮霉變損壞，祛除霉味，即所謂的“曬伏”“曬霉”。
3.吃藕
相傳在民間，小暑吃藕的習(xí)俗由來已久。六七月的鮮藕吃起來滋潤爽口，清脆甘甜，也是消暑佳品。藕中膳食纖維比較多，有多種維生素，而且還含有豐富的鈣磷鐵鉀等元素和大量的碳水化合物，有清熱養(yǎng)血除煩等功效。
4.食新
在隴上很多的農(nóng)耕區(qū)，許多地方過去都有小暑食新和祭祖的習(xí)俗。食新是將新打的米、麥等磨成粉，制成各種面餅、面條或者炒面等，鄉(xiāng)里鄉(xiāng)親分享來吃，表達(dá)對豐收的一種祈愿。同時，這些新貨也要準(zhǔn)備一份獻(xiàn)給祖先，在祭祀祖先的同時，懇請祖先保佑風(fēng)調(diào)雨順。也有地方叫吃“伏面”、品新酒的。據(jù)說“吃新”乃“吃辛”，是小暑節(jié)后第一個辛日。
5.伏羊
“吃伏羊”這個習(xí)俗，在《漢書》中就有記載，“久之，伏日，詔賜從官肉”。該習(xí)俗可追溯到堯舜時期，小暑節(jié)氣民間傳有“伏羊一碗湯，不用神醫(yī)開藥方”的說法。
6.戴香囊，熏草藥
小暑時節(jié)，一些地方會有戴香囊，熏草藥的習(xí)俗。香囊通常由布料制成，內(nèi)部裝有一些香料或草藥。人們會將香囊掛在身上或放置在枕頭下，以驅(qū)邪避災(zāi)、祈求平安和健康。
小暑時剛剛進(jìn)入酷暑季節(jié)，一些地方會熏草藥，就是用一些具有清涼作用的草藥，如艾草，薰衣草等，進(jìn)行熏陶或泡浴，以預(yù)防疾病，保持身體健康。
7.食清涼，白虎湯
由于小暑時節(jié)天氣炎熱，人們通常會提倡吃一些清涼的食物來防暑降溫。比如西瓜、鮮橙、檸檬、涼粉、冰棍等。食之，不僅能解渴，還可以緩解炎熱天氣帶來的不適感。
尤其進(jìn)入小暑，夏日炎炎，動不動會大汗淋漓，為補(bǔ)充人體急需的水分。于是就有了飲“白虎湯”之說，而享有“天生白虎湯”美譽(yù)的西瓜就尤為推崇。另外鮮水果、西紅柿等，能生津止渴，對于治愈口渴煩躁，消化不良等熱癥都有很大的幫助。
獨特習(xí)俗
天水歷史悠久，素有羲里媧鄉(xiāng)之稱，因此在文化習(xí)俗方面，更是淵源深厚，和全國各地的習(xí)俗有相似之處，亦有其獨特的地方風(fēng)格。
1.曬伏
“六月六”相傳這是龍宮曬龍袍的日子。因為這一天，差不多是在小暑的前夕，是一年中氣溫升高，日照時間最長，陽光輻射最強(qiáng)的日子，所以家家戶戶多會不約而同地選擇這一天“曬伏”，就是把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受陽光的暴曬，以去潮，去濕，防霉防蛀。
2.撂百索子
民間說“六月六”百索子撂上屋。相傳天上的牛郎星和織女星被銀河分割在兩岸，一年中只有“七月初七”這一天可以相會。但在他們中間卻橫阻著一條銀河，又沒有渡船，怎么辦呢？所以六月六這一天，天水很多鄉(xiāng)間的兒童將端午節(jié)戴在手上的“百索子”撂上屋讓喜鵲銜去，在銀河上架起一座像彩虹一樣美麗的橋，以便牛郎和織女相會。
3.伏日祭祀
伏日，古人說：伏是“隱伏避盛暑”的意思，伏日祭祀，遠(yuǎn)在先秦已見著錄。古書上說，伏日所祭，“其帝炎帝，其神祝融”。炎帝傳說是太陽神，祝融則是炎帝玄孫火神。傳說炎帝叫太陽發(fā)出足夠的光和熱，使五谷孕育生長，從此人類不愁衣食。人們感謝他的功德，便在最熱的時候紀(jì)念他，因此天水很多地方也有了“伏日祭祀”的習(xí)俗。
4.吃湯面
天水人喜面食，小暑炎熱，又加之新菜籽、新麥上場，故而勤勞的天水人便第一時間榨新油、磨新面，做最新鮮的漿水面，涼面，面魚，釀皮子，“食新”也解暑降溫。
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